Veja como melhorar a qualidade do ar nos ambientes da sua casa

11/09/2024 - Clima seco: saiba como adaptar a sua casa

Existem épocas do ano em que a incidência das chuvas diminui significativamente e, por consequência, o clima fica mais seco, causando desconfortos e irritações nos olhos, nariz, garganta e pele, além de agravar os sintomas de quem possui doenças respiratórias. Por essa razão, é fundamental tomar alguns cuidados dentro de casa, visando amenizar os efeitos do clima seco e proporcionando maior bem-estar e conforto para todos.

Pensando nisso, preparamos algumas dicas úteis que vão te ajudar a preparar a sua casa para enfrentar o clima seco. Confira!

Espalhe toalhas molhadas e recipientes com água pela casa
Já está cientificamente comprovado que baldes com água e toalhas molhadas ajudam a aumentar a umidade do ambiente e facilitam a respiração. Por isso, não tenha receio de espalhá-las pela casa! Coloque-as em locais estratégicos e seguros, principalmente no caso dos baldes, para evitar possíveis acidentes.

Mantenha os cômodos arejados
É extremamente importante manter os cômodos arejados. Então, abra as janelas e portas (se possível) e deixe o ar circular, mesmo que por pouco tempo.

Invista em um bom umidificador de ar
Usar um umidificador é o modo mais prático de aumentar a umidade do ar instantaneamente, deixando a casa longe do clima seco. Basta colocar água no recipiente indicado, ligar e pronto, o aparelho faz todo o resto. Ele é especialmente indicado para pessoas com crises alérgicas frequentes, asma, nariz entupido, garganta seca e tosse constante.

Use borrifadores de água
Outra dica muito boa para aliviar o clima seco, é borrifar água filtrada pelos ambientes da sua casa. Mas, para que essa técnica seja eficiente, a umidade precisa estar em contato com as superfícies, por isso, evite o acúmulo de poeiras nos pisos e móveis para que a água seja facilmente absorvida.

Aposte no poder das plantas
Além de deixar a decoração mais leve e bonita, as plantas também têm o poder de reter a umidade para sobreviver neste período mais seco. Na hora de escolher, prefira as plantas com folhas mais largas ou mesmo aquelas que acumulam água em seu interior, como bromélias, espada-de-são-jorge e samambaias, por exemplo.

Evite o uso de vassouras
Com o tempo seco, o pó acaba tomando conta dos ambientes e pessoas com alergias podem sofrer bastante. Logo, varrer a casa pode ser um ato prejudicial neste período. Por isso, prefira usar apenas aspiradores de pó e panos úmidos, assim, a poeira não se desloca com tanta facilidade e, de quebra, o ar se mantém mais fresco.

Fique longe do ar-condicionado
Para o ar-condicionado funcionar, ele retira toda a umidade do ar, e se o clima já estiver seco, o uso do equipamento pode acabar piorando ainda mais a situação. Prefira ventiladores e/ou climatizadores.

Fique de olho no horário da sua atividade física.
Evite realizar atividade física entre as 10h e 17h, quando geralmente a umidade do ar está mais baixa. Mesmo dentro de casa ou academia, o ar pode estar seco.

Hidrata-se
Por fim, não esqueça de cuidar da sua saúde e do seu corpo; beba bastante água, use hidratantes corporais e lubrificantes para as mucosas, como colírios e soros fisiológicos. Tomar banhos mornos também pode ajudar, já que o vapor do chuveiro funciona como uma espécie de nebulização natural que lubrifica as vias respiratórias, fazendo com que você respire melhor.

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Fonte: Fernanda Neves - Social Media